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百歲人瑞也能深蹲?從日本沖繩到美國加州,「藍色寶地」長壽秘方大不同

布特尼花費近20年的時間,研究世界五大藍色寶地,分別是:日本沖繩、義大利薩丁尼亞半島、希臘伊卡利亞島、美國加州的洛馬林達區,以及哥斯大黎加的尼科亞半島。 他發現,不同的地理與人文風貌,造就不同的長壽養生哲學,令長年研究長壽人生的他嘖嘖稱奇。 究竟,全球五大藍色寶地藏著哪些養生秘密? 「長壽關鍵不是如何避免死亡,而是學習如何生活。 」布特尼在影集《藍色寶地》的開頭就如此強調。 這五大藍色寶地橫跨三大洲,有海島、有山城,從偏鄉到都市,因不同地理位置、文化宗教和飲食習慣,各自發展出一套長壽秘方。 亞熱帶海島》日本沖繩:以價值感創造生活動力 身處亞熱帶的沖繩,之所以能成為許多長輩的長壽熱點,是因為當地長者能找到活著的價值和意義。 取自Blue Zones 場景來到日本沖繩。

八字干支解读——癸卯:贵人之兔

八字干支解读——癸卯:贵人之兔 - 知乎 八字干支解读——癸卯:贵人之兔 周易文化交流 测+学 grapefruitsry 癸卯解析 癸卯,天干癸水,地支卯木,从天干地支五行的关系来看,是水生木。 地支卯木是很纯粹的地支,只藏一个天干主气——乙木。 癸水是十天干中的"至阴"天干,常解释为雨露之水,阴沉而静谧,喜静不喜动。 从文字形象的角度来说,"癸"的字形起源于"网"的意思,这点也说明了癸水敏感、多虑的特性,仿佛一张无形的网,收集对身边一切事物的信息。 造就了癸水细腻、敏感的特征,让癸人有了非同一般的感知能力。 但这种网也容易将自己包裹起来,导致比较内向、冷僻。 卯木藏的是乙木,有乙木柔软的一面,这就意味着癸卯天干地支,一阴一柔,这组干支的阴柔属性也就很明显了。

芸字取名的寓意女孩(103个)

"芸"字所代表的寓意与女孩们成长和进步密切相关:展示美丽优雅、追求卓越勇往直前以及刻苦耐劳不怕困难等良好品质与态度。 给女孩取名芸字,不仅能营造良好的寓意,还可以激励她们在成长过程中始终坚持追求自己的理想,并从中获得更多成就和成功。 芸字取名的寓意与女孩心灵成熟和智慧相关 在取名时选择使用芸字可以传达出女孩心灵成熟和智慧相关的寓意。 芸字含有草木茂盛的意思。 女孩取名用上芸字,可以象征她们具备了如同大自然一样旺盛生命力的特质。 这种生命力不仅表现在身体健康上,更重要的是指代着内心强大、积极向上以及持续学习进步的态度。 芸字还与艺术才华紧密相连。 女孩子起名运用了芸字不仅蕴含着审美能力和对艺术品位追求的欲望,在某种程度上也暗示着她们可能拥有音乐、舞蹈、绘画等各类艺术方面天赋与潜能。

想要畅快大便,为什么女性比男性难那么多?5个方法帮到你!

从生理构造上讲,女性的一些特征更容易让大便滞留在体内。 有研究发现女性的结肠比男性更长 (155cm vs 145cm) [3],也就是说,食物和排泄物在结肠停留的时间更长,在这个过程中,就有可能会被结肠吸收更多的水分,让大便干结。 图库版权图片,不授权转载 女性特征性激素——雌激素和孕激素,可抑制平滑肌收缩,减慢肠蠕动,因此女性的胃肠道转运速度也比男性慢。 [4] 走得慢、路又长,自然大便就不容易走出来了。 2.盆底肌功能失调 盆底肌功能失调与便秘是一对相互影响的难兄难弟。 由于怀孕等原因,盆底肌功能障碍在女性中高发,据估计可影响多达 50% 的育龄妇女。 在尝试排便时,骨盆底肌肉反常收缩或放松不足,容易引发排便困难。

【捷報網】— 開光物品或神像不想要的處理方法

開光物品或神像不想要的處理方法 2023-03-08 最近有人問如果開光物品或神像不想供奉了,到底應該如何處理比較好? 這個問題其實問得相當好,不管神像或開光物品就算真的不想再要或想處理,也有很多禁忌的。 首先神像是絕對不能就這樣直接放到垃圾桶,這樣是對神像的大不敬,也是對神的大不敬,就算是沒有開光的神像也是不能隨便掉的。 但如果有一直供奉的神像不想要了,那最好是把神像移到廟宇讓廟祝處理或供奉會比較好。 由家裡開始出發到廟宇的途中,需要用紅布包著神像,直到目的地為止。 送走神像的當天最好要擇吉,如果不懂擇日,也可以看一下萬年曆來找吉時。 至於將神像送去哪個廟宇,當然最好是用傳統的聖杯問一問神靈,這樣會對神明比較尊重。 擇聖杯的方法在網上找就可以了,非常簡單。

【五行睡牀風水】家居牀位風水五行調理

人一生中有三分之一時間牀上度過,所以,睡牀風水以來,風水學中認為,睡牀和牀主人本命要相合,才能諸事順利運氣。 十二生肖和方位之間五行生剋關係,十二生肖睡覺時候,牀頭位置擺放應遵照以下原則。 注意:牀頭北意思是——人背靠牀頭,面朝方向是北方,牀頭南方。 風水學認為「東四 ...

嘔吐不同顏色代表什麼?一張圖看懂 3顏色小心肝硬化

嘔吐不同顏色代表什麼?常見4顏色,一張圖看懂! 王威傑醫師指出,身體各種問題都有可能引起嘔吐,雖說一般而言難以用「正常的嘔吐」來比較 ...

【教學】Win10 / Win11 如何螢幕截圖 及 剪取工具 (剪圖) @ 歐飛先生 :: 痞客邦

第一種:同時按下「Win鍵+Shift+S」 就會切換到讓你選擇任意區域的截圖,選好了區域後,會把截圖保存到剪貼簿,可以直接在剪貼薄將剛剛的截圖存檔, 再打開其他繪圖軟體 (word也行)在任何地方按下Ctrl+V ,一樣可以把剛剛的截圖貼上。 第二種:使用win10/11內建的剪取工具 你可以選擇您要的模式,然後點「新增」,您就可以任意的選擇想要截圖的區域了。 截圖後會立刻跳出你剛剛截圖的畫面,請再直接「另存新檔」即可。 總結一下:使用WIN+PrtScn鍵 ,直接全螢幕截圖我覺得是最簡單的作法。 (存檔成功畫面會有閃一下的動畫效果) 但如果您只是想要截取某一個部份,那麼用win10/11內建的剪取工具,很方便。

時靈 星辰愚者

時靈 星辰愚者 - Part1 - 2/14 - YouTube 遊戲名稱:時靈 星辰愚者Steam連結:https://store.steampowered.com/app/1629910/_/我的直播頻道:...

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